Hizmet

Reformer Pilates

Yaylı reformer üzerinde, en fazla dört kişilik gruplarla kontrollü ve düşük etkili çalışma.

Reformer, yay direnciyle kaslarınızı eklemlerinizi zorlamadan çalıştırır. Duruş, karın-sırt kuşağı gücü ve esneklik için haftada iki seans önerilir. Gruplar en fazla dört kişidir; eğitmen her hareketi tek tek düzeltir.

Kimler için uygun?

Duruş bozukluğu ve sırt-bel ağrısı
Doğum sonrası toparlanma
Masa başı çalışanlar
Genel kondisyon ve esneklik

Sık sorulanlar

Merak edilenler

Evet. İlk seansta hareketleri temel seviyeden gösteriyoruz ve programı size göre ayarlıyoruz.